생리 전 속쓰림과 신물 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.03.12

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  생리 전 속쓰림과 신물이 올라오는 현상은 주로 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 수치가 변동하면서 소화기관에도 영향을 미칠 수 있어요.

  이러한 호르몬 변화는 위산 분비를 증가시키거나 위장 운동성에 영향을 주어 속쓰림이나 신물이 올라오는 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 생리 전 스트레스나 불안감이 증가하면 이런 증상이 더 심해질 수 있어요.

  이 증상들은 역류성 식도염과 유사한데, 위장에 있는 음식물이나 위산이 식도로 역류하면서 속쓰림, 신물, 가슴 통증 등이 나타날 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는 식사 후 바로 눕지 않기, 기름진 음식이나 카페인, 알코올 섭취 줄이기, 작은 양으로 자주 먹기 등의 방법이 도움이 될 수 있어요. 하지만 증상이 심하거나 지속된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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