운동하면 졸려워요, 부작용일까요?

박OO • 2025.01.01

운동 하기만하면 졸려요 왜그런걸까요? 운동 부작용 인가요?

부작용비만운동
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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.01
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    운동 후 졸림을 느끼는 것은 부작용이라기보다는 자연스러운 반응일 수 있어요. 운동을 하면 몸은 에너지를 소모하고, 근육 회복을 위해 휴식이 필요하게 됩니다. 이 과정에서 피로감을 느끼고 졸림이 올 수 있죠. 또한, 운동 중에 분비되는 엔돌핀과 같은 호르몬이 긴장을 풀어주고 편안함을 주어 졸음을 유발할 수 있습니다.

    그러나 졸음이 미친듯이 올 정도로 심하거나 일상 생활에 지장을 준다면, 운동 강도가 너무 높을 수 있습니다. 이런 경우에는 가벼운 산책부터 시작하여 서서히 강도를 올리는 방향으로 하시는 것을 권장드립니다. 또한, 수면의 질이 좋지 않을 수도 있으니 수면 패턴을 점검해보는 것이 좋습니다. 만약 이러한 증상이 지속된다면 전문의와 상담해보는 것을 추천드립니다.

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다이어트 관련 질문

  • 이소티논 부작용일까요 ?

    복용한지 일주일 정도 되어갑니다.. 독시? 라는 항생제랑 같이 복용중이구요 갑자기 다리 접히는 부분 쪽에 이런게 올라왔어요 어릴 때 아토피를 겪었던 피부이긴 한데 부작용일까요? 아님 아토피일까요

    여드름/피부염

    두드러기

    모낭염

    +5
    2023.08.07
  • 무슨부작용일까요?

    자궁근종으로 수술하기위해 6월20일쯤데포주사 2차맞았어요 몇일지나 쇄골쪽 통증이있어 신경외과에서 검사하니 일자목이라고 왼쪽목이랑 어깨에 신경주사?를 맞았어요 2회정도맞고 괜찮아졌는데 몇일지나 쇄골도 아프고 윗가슴양쪽가슴바로아래갈비뼈쪽 아프지않은 콕콕찌르는? 약간 신경쓰이는정도?통증있어 또 신경주사를 맞았어요 이번엔 날개뼈쪽 양쪽이랑 오른쪽 어깨추가해서 맞았습니다 그래도 콕콕 쑤시는 증상은 계속되고있고 가슴윗쪽은 콕콕찌르는증상은 없어지고날개뼈밑 콕콕 가슴아래 갈비뼈 오른쪽왼쪽 중앙 명치쪽 오른쪽 옆구리갈비뼈도 번갈아가며 콕콕찌르는 통증이 더생겼어요ㅜ데포주사도 부작용이있어서 몸이그닥좋지않고 몇일전엔 급성후두염까지와서 몸살까지와 링거도 맞고 지금은괜찮아졌어요 링거맞고 그담날까지 등통증이랑 콕콕쑤시는증상이없었는데 오늘또 콕콕쑤시네요 콕콕쑤시는 이유가뭘까요?내과가서 물어보니 역류성식도염도있고 신경성일수도있다고 약만 주시던데 위내시경은 2년전에 해서 이번년도에 할생각입니다ㅜㅜ

    통증

    2023.07.21
  • 약 부작용 일까요??

    코로나에 걸려서 크목실린정,부루펜정,슈다페드장,코데닝정,스토마정을 처방 받았는데 처음에는 크목실린정을 제외하고 처방을 받았는데 목통증이 귀통증까지 가서 아프고 열도 안잡혀서 크목실린정을 처방 받았습니다. 근데 크목실린정을 복용한 후 열도 잡히고 귀 통증도 나아졌는데 질 분비물에서 피가 좀 섞여 나오는것 같습니다. 이게 약에 대한 부작용인지 잘 모르겠습니다. 항생제 중간에 그만먹으면 내성이 생긴다 하던데 크목실린정도 포함인가요??

    성 고민

    2023.07.21
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