정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 불안이나 스트레스는 심장박동에 직접적인 영향을 줍니다.

  스트레스나 불안을 느끼면 우리 몸의 교감신경이 활성화되고 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 이로 인해 심박수가 증가하고 심장 박동이 더 강하게 느껴질 수 있습니다.

  이런 현상은 '심계항진'이라고 하며, 극심한 스트레스, 불안감, 피로, 수면부족 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 심장이 빨리 뛰는 것이 더 잘 느껴지는 것은 신체가 위험 상황에 대비하기 위한 자연스러운 반응입니다.

  이러한 증상은 대개 일시적이지만, 지속적인 스트레스와 불안은 장기적으로 심혈관 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 심호흡, 명상, 규칙적인 운동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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