스트레스로 인한 우울증과 불면증 증상, 공황장애 치료 후 재발 가능성은?

이OO • 2025.01.19

공황장애 치료중인 환우입니다 직업에대한 스트레스성 발작등이 주원인 이엇습니다.많이 호전되었는데 재취업등으로 다시금 스트레스를 받고 있습니다 눈뜨면 그순간부터 여러생각으로 안절부절하고 인티넷으로 안좋은 사례만 검색하고 침대에만 계속 누워 있습니다. 몸도 게을러졌고 마음도 피폐해진듯 합니다 잠도 하루 네다섯시간에 서너번 깸니다 우울증과 불면증 인가요

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.19

    현재 겪고 계신 증상들은 우울증과 불면증의 가능성을 시사할 수 있습니다. 공황장애와 관련된 스트레스가 재취업으로 인해 다시 증가하면서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 인터넷에서 부정적인 사례를 검색하는 것도 불안감을 증폭시킬 수 있습니다. 이러한 상황에서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강 전문가와 상담하여 현재의 상태를 정확히 평가받고, 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 약물 치료도 고려해볼 수 있습니다. 닥터나우와 같은 서비스를 통해 전문가와의 상담을 쉽게 예약할 수 있으니, 적극적으로 활용해 보시기 바랍니다.

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