돌 지난 아기 하루 물 360ml 적정한가요?

Question

돌지난 아기 물을 하루 한 360ml정도는 마시능거 같은데 너무 많은 양인가요? 적정한 물 양이 궁금해요 밥먹을때 물을 많이 먹는 아기인데 덜 줘야 할까요? 모유나 우유 제외한 양입니다..
또 고기를 조리 후 기준 소20g 닭 20g 매일 먹이는데 문제 없을지 궁금합니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

돌 지난 아기의 적정 수분량과 단백질양에 대해 많이 궁금하고 걱정되시는 것 같아요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 돌 지난 아기의 적정 수분 권장량은 총 800~1000ml정도로 1일 360ml 정도면 적절하며 단백질 양 역시 적절합니다.

자세히 설명 드릴게요.

먼저 돌 지난 아기의 총 수분 권장량은 아기의 체중에 따라 다르지만 대략적으로 약 800~1000ml 정도에요.
아기가 모유와 우유를 얼마나 먹고 있는지는 알 수 없으나 보통 아기의 물 섭취량은 1일 약 200~400ml 정도면 적절하다고 봅니다.
따라서 질문자님의 아기 역시 하루 360ml 정도의 물을 복용하는 것은 충분할 것으로 보여요.
특히나 더운 여름철에는 수분 손실량이 많으니 물을 평소보다 더욱 먹여주시는 것이 좋습니다.
다만 아기의 소변량이 너무 많이 늘거나 묽은변을 본다면 수분을 조금은 제한해야할 수도 있어요.

하루에 조리 후 기준 소20g 닭 20g을 먹이고 계신다고 하셨는데요.
돌 이후의 유아의 하루 단백질 권장량은 약 13g 정도 입니다.
말씀하신 고기의 단백질 양을 분석해보면 소고기의 경우 20g이라면 보통 4g정도 이며, 닭의 경우에는 닭가슴살 기준으로 20g이라면 6g정도로 하루 아기의 단백질 섭취량은 총 10g정도로 매우 적절해요.
따라서 단백질 섭취량도 걱정하시지 않으셔도 괜찮습니다.

혹여나 아기의 물 섭취량, 단백질 섭취량이 너무 과한 것은 아닌가 걱정되셨을 것 같은데요.
현재 매우 적절하게 섭취중이니 안심하셔도 괜찮을 것 같습니다.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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