적당히 굵고 진한 갈색이며 변이 조금 진득하고 항문에서 변이 나올 때 여러 덩어리가 끊겨서 나왔습니다. 게다가 생각보다 한 덩어리 씩 느리게 나옵니다. 아까 그렇게 변을 보고 나왔는데요. 1시간이 지나니까 또 불편한 압박감이 너무 크게 나타납니다. 결국 다시 화장실을 와서 시도해 보는데요. 덩어리가 또 끊겨서 나옵니다. 이어서 계속 앉아있는데 변이 나오는게 많이 불편해요. 화장실을 너무 자주 가는데 적당히 변을 보는 방법 없을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변비 증상으로 불편함을 겪고 계신 것 같아요. 변이 끊겨 나오고 압박감을 느끼는 것은 장 운동성의 문제일 수 있습니다. 원활한 배변 활동을 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋으며, 이는 대변을 부드럽게 만들어 줄 수 있어요. 또한, 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하시면 장 운동을 촉진하여 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 운동도 장의 운동성을 증가시켜 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 변의 신호가 올 때 즉시 화장실에 가는 것도 중요해요. 변을 참으면 변이 더 단단해질 수 있으니, 신호가 왔을 때 바로 반응하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
스트레스 또한 소화기 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보시는 것도 한 방법입니다.
이러한 방법들을 시도해 보시고도 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 변비와 같은 증상이 지속된다면 열상이 심해질 수 있으니 병원 진료를 보시는 것이 좋아요. 만약 이러한 증상이 해결되지 않는다면 내과 또는 소화기 내과 진료를 통해 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장합니다.
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저는 변의 신호가 덩어리가 안 느껴져요. 그래서 항문에 무거움,불편함이 생길 때 화장실을 가면 변이 나오고 변을 한번보면 몇 시간 뒤에 반복적으로 같은 느낌이 느껴집니다. 진득한 설사,매끈한데 끊기는 변을 봅니다. 어제 저녁에 점액질과 작은 변만 나오더니 새벽에 진득한 설사를 보았습니다. 그 뒤로 힉교에거 배가 너무 불편하고 가스가 나오는데요. 변이 마려운지 잘 모르겠습니다. 평소에 다른 압박감은 느껴져요. 화장실을 왔는데 배는 압박감 같이 불편한데 변이 한 덩어리도 안 나와요. 더 기다려봐야할까요?
밥을 먹고 집 왔는데요. 뭔가 항문 쪽이 불편해요. 밥을 먹으러 집 나가기 전에도 계속 마려운 듯한 느낌이 항문에서 들어서 2번이나 화장실을 갔다왔지만 변은 나오지 않았어요. 예를 들면 변 마려운 것 같은 느낌이 들어요. 항문 안 쪽이 계속 압박감 드는데 화장실을 왔는데 변이 마려운 느낌이 조금 드는데요. 변이 나왔는데 생각보다 불편해요. 이어서 조금씩 느리게 변이 나와서 변을 보는 시간이 오래 걸려요. 변을 보고 나오면 편안하다가 시간마다 몇번이나 같은 불편한 압박감 느낌이 항문에서 느껴져서 화장실가는 횟수가 많아요.
하루의 변을 볼 때마다 형태가 다 다른데 정상이 아닌가요? 변의 신호 중에서 밀어내는 덩어리가 안 느껴져서 불편하고 항문에 압박감이 들 때만 화장실을 가는데요. 대부분 항문에서 나올 때 변이 끊겨서 나옵니다. 변이 나오다가 멈춰버리는데 변을 덜 본 느낌과 불편함이 느껴질 때 몇 분 뒤 또 변이 이어서 나옵니다. 그래서 변이 다 나온 건지도 모르겠는데 알 수 없는 방법 없을까요?