식사 중 갑자기 멍해지고 힘든 이유는?

권OO • 2026.01.11

한 20분정도 걷고 식당에 들어갔는데 갑자기 멍해지고 밥 먹는게 힘들었어요. ㅁ뭐죠?

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.11
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    식사 중 갑자기 멍해지고 힘이 드는 증상을 경험하셨군요, 불편하셨을 것 같습니다.

    이러한 증상은 일시적인 무기력감이나 멍한 상태로, 여러 원인이 있을 수 있습니다. 걷고 난 후 식당에 들어가셨다고 하셨는데, 갑작스러운 신체 활동 후 혈당이 낮아지거나, 피로, 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등이 원인일 수 있습니다.

    또한 이런 증상은 간혹 공황장애와 같은 정신적인 문제와도 연관될 수 있습니다. 증상이 자주 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 도움을 받으시는 것이 좋습니다.

    정신건강의학과는 심각한 질병이 있을 때만 가는 곳이 아니라, 스트레스 관리나 가벼운 우울감, 불안감 등에 대해서도 상담받을 수 있는 곳이니 부담 갖지 마시고 필요하다면 방문해보시길 권해드립니다.

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