건강한 다이어트를 위한 음료 선택과 바나나 섭취 방법, 요거트 섭취 시 침과 타액 생성은 정상인가요? 액체류 음료를 안전하게 먹는 방법은 무엇인가요?

전OO • 2024.01.29

1. 건더기가 없는 음료라면 어떤게잇을까요? 예를 들어, 과일주스?비타500? 파워에이드같은 스포츠 음료도 괜찮나요? 점도를 두껍게먹으니까 수분 섭취한거같지도 않아요ㅠㅠ 2. 바나나는 작게 썰어서 으깨듯이 오래씹고 꿀꺽 삼키면 문제없겟죠? 3. 요거트 먹는중인데 침이랑 타액이 생겨요ㅠ 목에 걸려서 그런건 아니죠? 4. 액체류 음료를 사례 안걸리게 먹으려면 요거트 떠먹는 티스푼으로 조금 떠서 고개를 당겨서 숙여서 먹으면 좀 괜찮읗까요ㅠ

공황장애섭식장애불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2024.01.29

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    이온음료를 드시는 것은 좋을 것 같아요. 또한 바나나를 잘게 잘라서 먹는 것도 좋은 방법이며, 요구르트를 드실 때 불편감이 있다면 드시지 않는 것이 좋을 것 같아요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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정신건강 관련 질문

  • 식사 중 바나나 잘게 씹어서 삼키기, 이온음료와 포카리스웨터의 차이, 요거트 점도 조절하여 섭취 가능한가, 요구르트 섭취 후 타액과 가래 생기는 이유, 주스를 조금씩 섭취하는 방법은?

    1. 바나나는 잘게 잘라서 오래 씹어서 삼키몀 되나요? 기도로 넘어가거나 목에 걸리진 않겟죠? 2. 이온음료면 스포츠음료가 아닌 포카리스웨터? 또 없나요..ㅠ 3. 점도증진제를 이용해서 점도를 굵게헤서 요거트 식감정도로 먹음 될까요? 4. 요구르트는 먿고나면 타액이랑 침 가래가 생기는거같아서요ㅠ 5포도주스? 수박주스 같은 주스 자체를 액체로 빨대나 티스푼을 이용해서 조금씩 삼키는건요? 6. 아니면 점도를 요거트처럼 해서 먹을까요?ㅠ

    정신건강

    공황장애

    불안

    +1
    2024.01.29
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