식사 후 양치질은 언제 하면 되나요?
김OO • 2026.03.01
밥 다 먹은 시간이 1시52분인데 몇시에 양치를 하면 되나여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.01
식사 후 바로 양치질을 하는 것은 치아 에나멜을 약화시킬 수 있어 권장되지 않습니다. 식사 후에는 최소 30분 정도 기다린 후에 양치하는 것이 좋습니다.
질문자님께서 1시 52분에 식사를 마치셨다면, 2시 22분 이후에 양치를 하시는 것이 적절합니다. 만약 시간이 더 지연되어 2시간 후에 양치를 하게 되더라도 충치 예방에 큰 문제가 되지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
식사 직후에는 물로 입을 가볍게 헹구는 것이 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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