정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.03

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  자녀의 행동으로 인해 많이 힘들고 상처받으셨을 것 같습니다. 부모로서 최선을 다했음에도 존중받지 못한다고 느끼실 때 그 좌절감은 정말 크실 거예요.

  자녀가 부모에게 욕하고 약속을 지키지 않는 상황에서는 먼저 냉정한 대화의 시간을 가져보는 것이 중요합니다. 감정이 격해진 상태에서는 효과적인 대화가 어려우므로, 둘 다 차분해졌을 때 대화를 시도해보세요.

  명확한 경계선과 규칙을 설정하고, 그것을 어겼을 때의 결과도 함께 알려주는 것이 필요합니다. 예를 들어, 귀가 시간을 지키지 않으면 어떤 제한이 있을지 미리 정해두는 것입니다.

  또한 자녀의 행동 이면에 있는 감정이나 이유를 이해하려고 노력해보세요. 반항적인 행동은 종종 다른 문제의 표현일 수 있습니다. 필요하다면 가족 상담이나 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

  무엇보다 자신을 돌보는 시간을 가지세요. 부모로서의 가치는 자녀의 행동으로 결정되지 않습니다. 힘든 시기를 지나고 있지만, 이 또한 성장 과정의 일부가 될 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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