가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.23
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님, 땀을 많이 흘려서 체중이 줄어든 것처럼 느껴질 수 있지만, 이는 주로 일시적인 수분 손실 때문입니다.

  땀으로 인한 체중 감소는 대부분 수분이 빠져나가는 것이므로, 물을 마시면 다시 원래 체중으로 돌아오게 됩니다. 진정한 체중 감량(지방 감소)은 칼로리 소모와 관련이 있습니다.

  하루종일 땡볕에서 일하셨다면, 신체 활동으로 인한 칼로리 소모와 함께 땀으로 인한 수분 손실이 동시에 일어났을 가능성이 높습니다. 장시간 육체노동을 하셨다면 실제로 칼로리를 많이 소모하셨을 수 있어요.

  건강한 체중 관리를 위해서는 충분한 수분 섭취가 중요하니, 땀을 많이 흘린 후에는 물을 충분히 마셔주시는 것이 좋습니다. 또한 지속적인 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식이와 규칙적인 운동이 필요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0