내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.03

  위염이나 장염이 있는 경우, 소화기계에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 죽이나 누룽지: 이들은 소화가 잘되고, 위와 장에 부담을 주지 않는 음식입니다. 특히, 채소나 고기를 넣지 않고 간단하게 만든 죽이나 누룽지가 좋습니다. 2. 채소: 채소는 소화가 잘되고, 필요한 영양소를 공급해줍니다. 하지만, 너무 많이 먹으면 위장에 부담을 줄 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 단백질 음식: 닭가슴살, 두부 등의 단백질 음식도 좋습니다. 단, 기름진 음식은 피해야 합니다. 4. 과일: 비타민 C가 풍부한 과일을 섭취하면 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 5. 물: 충분한 수분 섭취는 소화를 돕고, 체내 독소를 배출하는데 도움이 됩니다. 그러나, 각 사람의 체질과 상태에 따라 다르므로, 의사의 지시에 따라 식단을 조절하는 것이 가장 좋습니다. 또한, 알코올, 카페인, 매운 음식, 기름진 음식, 흰빵, 설탕 등은 피하는 것이 좋습니다.

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