오후에 5시간정도 친구랑 놀다가 바로 4시간 알바를 했는데, 그러고 나서 집가는 길에 갑자기 오른쪽 발등부분과 종아리 앞쪽과 옆쪽 부분에 통증이 나타나서 불편하더라고요. 아직까지 불편한데 스트레칭을 계속 해서 아주 조금은 괜찮아진 것 같긴해요. 걸을때는 안아픈데 발을 피거나 스트레칭 할때는 똑같이 아파요. 이 상태가 지속된다면 치료를 어떻게하는게 좋을까요? 그냥 이대로 휴식만 하면 괜찮아질까요?
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장시간 활동 후 발생한 통증은 근육통이나 긴장, 혹은 부상으로 인한 것일 수 있어요. 스트레칭으로 조금 나아졌다면 근육 문제일 가능성이 높아요. 휴식을 취하면서 규칙적인 스트레칭을 계속하는 것이 좋아요. 또한, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것을 추천드릴게요:
만약 통증이 며칠 이상 지속되거나, 붓기, 발적, 열감 등의 증상이 동반되신다면 병원에 내원해 보시길 권유드려요. 특히, 통증이 심하거나 걷는 데 문제가 생긴다면 빠른 시일 내에 의사의 진료를 받으시는 것이 중요해요. 초기에 적절한 치료를 받으면 회복이 더 빠를 수 있어요.
꼭 확인해주세요.
자위를 며칠간 쉬고 성적인 휴식을 취하면 발기력이 좋아질까요
남성질환정액우측 발목을 접질러 정형외과에서 치료를 받으면서 항생제 약 처방까지 한달 보름 째인데 걷는 것은 좋아졌으나 아직 발등 통증이 조금 남아 있습니다 걸을때는 통증이 덜한데 가만히 누워 있으면 통증이 더해요 못참을 정도는 아니구요 어떤 치료를 더해야 하나요 즐거운 하루 보내세요
통증발목통증3일 전에 발목을 접질리고 발목에 멍이 들었어요. 현재 발목에 통증은 없는데, 파스를 바르고 휴식하면 괜찮아질까요?
정형외과발목통증
