발 뒤꿈치 통증 원인은 무엇인가요?

김OO • 2025.08.21

발 뒤꿈치에 통증이 있어요. 발 뒤꿈치 뒤쪽을 누르면 약간 통증이 있어요. 무게가 가해지지 않은 상태에서 발을 움직이거나 하는건 통증도 없고 이상이 없어요. 하지만 걸을때 종종 뒤꿈치에 통증이 느껴져요. 뒤꿈치보다는 앞꿈치쪽에 체중이 실릴때, 뒤꿈치에 통증이 오는 것 같아요

발목통증기타통증
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1개의 답변

  • 발 뒤꿈치 통증은 여러 원인이 있을 수 있지만, 질문자님의 증상은 족저근막염과 유사한 특징을 보입니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다.

    특히 걸을 때 통증이 느껴지고, 체중이 실릴 때 통증이 심해지는 것은 족저근막염의 전형적인 증상입니다. 이 질환은 비만, 중장년층, 오랫동안 서거나 걷는 직업을 가진 사람, 스포츠 활동이 많은 사람에게 주로 발생합니다.

    관리 방법으로는:

    • 소염진통제 복용
    • 적절한 물리치료
    • 다리 근육 운동
    • 뒷꿈치 패드 사용
    • 과도한 운동량 조절

    이러한 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 원인에 따라 치료법이 다를 수 있으므로, 증상이 지속된다면 만성화되기 전에 재활의학과나 통증의학과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

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