충수 돌기염 수술 후 3주, 10키로 런닝 가능할까요?
최OO • 2024.10.03
충수 돌기염 수술 이후 3주 정도 지났는데 일상생활하는데 전혀 지장 없고 통증도 없어서 가벼운 웨이트도 하고 있습니다. 혹시 10키로 정도 런닝을 뛰어도 될까요?
맹장염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.03
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
충수 돌기염 수술 후 3주가 지났고 통증이 없으며 일상생활에 지장이 없다면, 가벼운 운동을 시작하는 것은 일반적으로 괜찮을 수 있습니다. 그러나 10킬로미터 런닝은 상당히 강도가 높은 운동이므로, 아직은 무리가 될 수 있어요. 수술 후 회복 상태는 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 몸이 완전히 회복되기까지 수주에서 수개월까지 소요될 수 있습니다. 따라서 무리한 운동은 피하고 점진적으로 운동 강도를 높이는 것이 바람직합니다. 짧은 거리로 시작하여 몸의 반응을 확인하고 점차 거리를 늘려가는 것이 안전할 것입니다. 또한, 수술을 담당한 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 가장 좋습니다.
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