감초 추출물과 아세틸 L 카르니틴 중 설사 유발이 더 많은 것은?

김OO • 2025.05.28

감초 추출물 영양제 vs 아세틸 L 카르니틴 영양제 둘 중 누가 더 설사 유발하나요

영양제

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닥터나우 AI
2025.05.28
감초 추출물과 아세틸 L 카르니틴 중 설사를 유발할 가능성이 더 높은 것은 감초 추출물입니다.

감초 추출물은 고용량 섭취 시 소화기계 부작용, 특히 설사나 복부 불편감을 유발할 수 있는 경우가 더 흔하다고 알려져 있어요. 반면, 아세틸 L 카르니틴은 일반적으로 소화기계 부작용이 적은 편이지만, 드물게 위장 장애를 일으킬 수 있다고 해요.

다만, 설사 유발 가능성은 개인의 체질이나 복용량에 따라 달라질 수 있으므로, 두 영양제를 복용하기 전 전문가와 상의하시는 것이 좋겠어요. 특히 증상이 지속되거나 불편함이 있다면 의사나 약사와 상담해보시는 것이 필요합니다.
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1. 아세틸 L-카르니틴은 철분과 흡수 경쟁하나요? 상, 중, 하, 없음 중 뭔가요 2. 공복에 아세틸 L-카르니틴 영양제를 복용했을때 흡수효율은 몇 %고 공복에 우유 200ml와 디카페인과 프락토올리고당 1G을 복용하고 아세틸 L-카르니틴 영양제를 복용했을때는 흡수효율이 몇%인지 둘이 비교 해주세요

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