비염 환자가 고구마스틱을 먹어도 되는지, 비염과의 관계는 어떤가요?
김OO • 2024.01.15
비염인데 마트 고구마스틱 사서 먹어도 되나요? 비염 괘찮나요?
비염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.15의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비염이 있는 상태에서도 고구마 스틱을 섭취하는 것은 크게 문제가 되지 않습니다. 고구마는 비타민과 섬유질이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 마트에서 판매하는 고구마 스틱이 튀김이나 가공식품일 경우, 첨가물이나 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 비염 증상이 심할 때는 자극적인 음식이나 알레르기를 유발할 수 있는 음식은 피하는 것이 좋으니, 고구마 스틱을 섭취하기 전에 성분을 확인하고, 자신의 체질이나 알레르기 반응에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 또한, 비염에 좋은 음식으로 대추, 도라지, 생강, 허브티, 사과 등이 좋다 알려져 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
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