설사와 복통에 좋은 음식은 무엇인가요?

정OO • 2025.06.14

설사하고복통이 있을때 좋은 음식과 음료가 뭐있을까요??

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.15

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    설사와 복통으로 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 증상이 있을 때는 식이 조절이 매우 중요합니다.

    설사와 복통에 좋은 음식으로는:

    • 부드러운 죽
    • 바나나
    • 토스트
    • 계란
    • 두부
    • 흰 살 생선

    이러한 음식들은 소화가 잘 되고 장에 자극을 덜 주어 증상 완화에 도움이 됩니다. 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

    반면, 피해야 할 음식과 음료는:

    • 맵고 짜거나 기름진 음식
    • 밀가루 음식
    • 술
    • 커피
    • 탄산음료

    음료로는 물이나 이온 음료를 충분히 마시는 것이 좋습니다. 설사로 인해 체내 수분과 전해질이 손실되므로 이를 보충하는 것이 중요합니다.

    증상이 심하거나 지속된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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