영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  오메가3는 지용성 성분이므로 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 식사 후에 복용하면 소화가 잘 되고 흡수율이 높아질 수 있습니다. 특히 지방이 포함된 식사와 함께 복용하면 오메가3의 흡수가 더욱 효과적일 수 있습니다. 그러나 오메가3 복용 후 속쓰림, 설사, 복통 등 위장장애가 나타날 수 있으므로 이러한 증상이 발생하면 복용을 멈추는 것이 좋습니다. 또한, 소염진통제와 함께 복용할 경우 흡수 경쟁을 피하기 위해 1시간 정도 시간 차를 두고 섭취하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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