크레아틴 복용 효과 밑 부작용

이OO • 2023.08.30

단백질과 함께 크레아틴 먹으면 근육 성장에 좋다고 읽었는데 과학적으로 안전한 건강보충제 인가요? 단백질의 기능과 어떻게 다른가요?

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.08.30

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    개인에 따라서는 건강기능식품 또는 보조제의 경우 기대하는 효과가 나타날 수 있지만 반대로 제품에 따라서 과도하게 복용할 경우에는 오히려 부작용을 야기할 수 있어요.
    과학적으로 안전하다고 보는 제품은 없으며, 기능 개선에 도움을 줄 수 있다 알려져 있는 제품들이기에 단백질의 경우 근육의 회복과 성장에 도움을 줄 수 있고, 크레아틴은 에너지 공급이나 근육 성장을 도울 수 있다고 알려져 있어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

관련 질문

  • 크레아틴복용 부작용

    크레이틴을 하루에 3mg먹고있는데 이 약을 먹으면 신장이 땡기는 기분이 듭니다. 하루에 몇 mg먹으면 될까요?

    영양제부작용
    2023.02.25

  • 크레아틴 부작용인가요?

    원래 아침 저녁으로 복용하는데 어제 두시간 간격으로 12시 , 2시복용 식은땀 오한 구토 깨질듯한 두통 발열 소화불량 증상으로 고생했네요

    소화기질환구토소화불량+1
    2023.08.03

  • 사후피임약 부작용/효과

    지난주 토요일날 두 번째로 엘라원 사후피임약 복용했는데 처음 엘라원 복용했을 때가 작년 여름 5월인가 6월인데 자주 복용하면 효과가 떨어진대서 .. 효과가 떨어질까요? 그리고 두 번째로 복용했을 때 몸이 좀 많이 아팠어서 제 몸에 문제가 생기진 않겠죠? 불임이라던가 자세한 답변 부탁드려요 ㅜㅜ

    성 고민부작용
    2023.03.07