식사량 적절한데 체중증가, 영양소 부족 혹은 스트레스/약 부작용으로 인한 체중증가 가능성은?

심OO • 2025.01.12

요즘 사람들이 제가 헬쓱해졌다고 많이 그래요 밥은 먹을만큼 먹었다고 생각하는데 영양소 때문인지 아니면 대학병원 정신과 다니는데 스트레스나 약 부작용인지 어떤 이유일까요

가정의학과

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닥터나우 AI
2025.01.12
체중이 증가하는 원인은 다양할 수 있어요. 식사량이 적절하다고 느끼시더라도, 영양소의 균형이 맞지 않으면 체중 변화가 있을 수 있습니다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄 등의 섭취가 부족하면 체중 감소나 건강 문제로 이어질 수 있죠. 스트레스도 체중 변화에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스가 심할 경우 식욕이 감소하거나 증가할 수 있으며, 이는 체중 변화로 이어질 수 있어요. 또한 정신과 약물의 부작용으로 체중 변화가 발생할 수 있습니다. 일부 약물은 식욕을 억제하거나 증가시킬 수 있으며, 대사에 영향을 줄 수 있죠. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 담당 의사와 상담하여 현재 복용 중인 약물의 부작용을 검토하고, 필요시 영양 상태를 평가받는 것이 좋습니다. 추가적인 검사를 통해 다른 건강 문제의 가능성도 확인해보는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 체중 변화가 지속된다면 내과나 가정의학과 등 의료기관을 방문하여 진료를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하면서 적절한 식이요법과 운동을 병행하는 것도 중요해요.
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