생리 전 두통 약먹어도 효과 없어, 대처법은?

Question

생리하기 전 늘 두통에 시달립니다.
이때는 두통약을 먹어도 소용이 없어요.
왜그런걸까요. 어떻게 해야하나요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 전 두통은 호르몬 변화와 관련이 있어 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 두통약을 복용해도 증상이 개선되지 않는 경우, 몇 가지 대처법을 시도해 볼 수 있습니다.

우선, 충분한 수면을 취하고 규칙적인 식사를 통해 몸의 리듬을 유지하는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을 통해 혈액순환을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 방지하고, 카페인 섭취를 적절히 조절하여 두통을 완화시킬 수 있습니다. 온열 요법으로 따뜻한 찜질팩을 목이나 어깨에 대어 근육을 이완시키는 것도 도움이 됩니다.

만약 이러한 방법으로도 두통이 지속되거나 일상생활에 큰 지장을 준다면, 전문의와 상담하여 보다 구체적인 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 산부인과에서 월경전증후군과 관련된 치료 및 증상 조절 약을 처방 받아 복용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 또한, 생리 중 어지러움 및 위장관계 불편감 증상이 있다면 약국에서 생리통증상과 소화기계 증상을 함께 완화시킬 수 있는 약을 요청하여 구매하실 수 있습니다. 필요하다면 적절한 약물 복용을 위해 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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