안구건조증에 눈물 과다도 포함되나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.11

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  네, 눈물이 과도하게 나오는 것도 안구건조증의 증상 중 하나입니다. 이는 역설적으로 들릴 수 있지만, 안구 표면이 건조해지면 눈이 이를 보상하기 위해 반사적으로 과도한 눈물을 분비하게 됩니다. 이런 눈물은 주로 자극에 대한 반응으로 나오는 반사 눈물이라 안구 표면을 효과적으로 보호하지 못하고 금방 흘러내리게 됩니다.

  인공눈물은 안구건조증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 특히 방부제가 없는 인공눈물을 선택하시는 것이 좋습니다. 방부제가 포함된 제품은 자주 사용할 경우 오히려 눈을 자극할 수 있기 때문입니다.

  또한 안구건조증 관리를 위해서는 다음과 같은 생활 습관 개선도 중요합니다:

  • 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 주기적으로 눈을 쉬게 하기
  • 실내 습도 적절히 유지하기
  • 눈을 자주 깜빡여 눈물의 자연적인 분비 촉진하기
  • 항산화 식품(비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소 등) 섭취하기

  증상이 지속되거나 심해진다면 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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