제가 배드민턴 코치 일을 하고있는데 작년 5월에 출산을 했거든요 임신하면서부터 운동을 많이 못 했어요 출산하고 복귀한지는 5개월 정도 됐습니다 근데 몸에 변화가 왔는지 공칠 때 어깨가 아파요 배드민턴은 어깨를 많이 쓰는 운동이잖아요 공 치려고 팔을 들면 어깨 회전근(?) 쪽이 아프더라구요 운동할 때만 아프면 몸이 안 풀려서 그러나 하고 넘어가는데 일상생활할 때도 아파서... MRI를 찍어봐야할까요? 애기땜에 병원갈 시간이 없는데 어떻게 치료를 해야할까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
출산 후 배드민턴 코치 일을 하시면서 어깨 통증을 겪고 계시는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. 특히 아이 돌봄으로 병원 방문이 쉽지 않은 상황도 이해됩니다.
어깨 통증이 운동 중뿐만 아니라 일상생활에서도 나타난다면, 단순한 근육 피로가 아닐 수 있습니다. 배드민턴은 어깨 회전근개에 많은 부담을 주는 운동이며, 출산 후 몸의 변화와 운동 공백으로 인해 회전근개 염증이나 미세 손상이 생겼을 가능성이 있습니다.
MRI 검사의 필요성은 증상의 심각도와 지속 기간에 따라 달라집니다. 현재 상황에서는 다음과 같은 접근이 도움될 수 있습니다:
우선 정형외과 전문의 진료를 받아보세요. 기본적인 신체 검사와 X-ray만으로도 초기 진단이 가능할 수 있습니다.
의사의 진단 결과에 따라 MRI 필요성이 결정될 것입니다. 특히 회전근개 손상이 의심되거나 통증이 지속된다면 MRI가 권장될 수 있습니다.
당장 병원 방문이 어렵다면, 우선적으로 다음과 같은 자가 관리를 시도해보세요:
2-3주 정도 자가 관리 후에도 증상이 호전되지 않는다면, 반드시 병원을 방문하여 정밀 검사를 받으시는 것이 좋습니다.
아이 돌봄으로 시간이 부족하시겠지만, 어깨 통증이 악화되면 일상생활과 직업 활동에 더 큰 지장을 줄 수 있으므로 가능한 빨리 전문가의 진단을 받아보시길 권장드립니다.
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넘어져서 생에 첫 어깨 탈골 후 바로 오분안에 스스로 접골했고 CT,xray상 문제 없었습니다. 근육이 놀랐는지 통증은 있는데 mri 찍어봐야될까요 30대 여성입니다
뒷목이랑 어깨쪽이랑 아프고 머리 돌리면 아파요 신경외과 가서 mrI 찍어야하나요?
8월말경 전동킥보드를 타다가 아주세게 넘어졌습니다. 어깨 팔꿈치 갈비뼈 쪽이 바닥에 닿았고, 통증도 엄청났습니다. 갈비뼈는7번 갈빗대가 하나 나갔고 통증은 엄청나지만 엑스레이상 어깨,팔꿈치뼈는 문제가없다고하셨는데요. 통증은 3개월째입니다. 팔을 들어올리거나 옆으로 뒤로 파는 자세들은 모두 취할구있으나 등뒤로 손을 보내는 자세는 살짝힘든정도구요. 특정자세를 취해서 오래유지하고 있으면 어깨가 엄청 뻐근하고 당기는 느낌에 아픕니다. MRI를 찍어서 확인을 해보는게 맞을까요? 아니면 꾸준히 침이나 물리치료를 받으면 될ㄸ까요?