저는당뇨초기인데 식사할때평소먹는거보다밥양을줄이고 거의 반찬안먹고 미역국과잡곡밥먹고있습니다. 왜냐하면 반찬은짜기도하고 맵기도해서 안먹고요 당뇨걸리전에는다먹었는데 지금은조심한다고안먹는데 오늘 저혈당이 왔어요. 오후3시40분에몸에힘이빠지는증상이나타나서 혈당체크했는데 57이나왔고요 그리고 콜라캔에반정도먹고 15분후 80 30분후90이였어요. 그리고걷기운동을하루에1시간씩하는데 당뇨에 도움될까요.
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당뇨 초기에는 식사 조절과 운동이 매우 중요한 관리 방법입니다. 식사 조절을 하실 때는 영양소의 균형을 맞추는 것이 중요한데요, 밥의 양을 줄이는 것은 좋으나 반찬을 너무 제한하면 필요한 영양소가 부족할 수 있습니다. 짜거나 매운 반찬 대신 신선한 채소나 단백질이 풍부한 음식을 선택하시는 것이 좋습니다. 저혈당 증상이 나타난 것은 식사에서 탄수화물 섭취가 부족했을 가능성이 있습니다. 저혈당을 예방하기 위해서는 식사 시 적절한 양의 탄수화물과 단백질을 함께 섭취하는 것이 중요하며, 간식을 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것도 도움이 됩니다. 걷기 운동은 당뇨 관리에 매우 유익하며, 하루에 1시간씩 걷는 것은 혈당 조절에 도움이 되고 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 운동 전후로 혈당을 체크하여 저혈당을 예방하는 것이 중요하고, 운동 중이나 후에 저혈당 증상이 나타나면 즉시 탄수화물을 섭취하여 혈당을 올려야 합니다. 식사와 운동을 조절하면서 혈당을 꾸준히 모니터링하고, 필요시에는 의료 전문가와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 좋습니다. 지속적으로 혈당이 낮게 나오는 경우에는 재진료를 통해 당뇨약 조절 등을 고려해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
꼭 확인해주세요.
식단.운동 관리할때는 수치가 당뇨전단계라서 당뇨인지 아닌지 모르겠습니다 1) 식단조절할때 혈당수치가 당뇨전단계로 나오는데 그러면 당뇨가 아닌건가요? 식단조절 하지않고 먹을때 당뇨수치가 나오지 않아야 당뇨가 아닌건가요? 2) 식후혈당이 튀어서 당뇨전단계 수치가 나오는데, 식후 바로 걷기운동을 해서 혈당수치가 튀지않게 조절 해주는게 좋은건가요? 아니면 혈당이 튀어도 당뇨수치가 아니라면 가만히 둬도 괜찮은건가요?
만성질환당뇨당뇨약 먹고 있고 코로나 후유증 땜에 약처방 받았는데 혈당 조절이 안돼네요 어떤약이 혈당을 올리는걸까요? 걱정되서 식사양도 줄이고 야채양은 늘려봐도 조절이 안됩니다 ㅜㅜ
코로나 치료코로나약리벨서스는 혈당 조절과 체중 감소에 도움을 주는 효과적인 치료 옵션으로, 타입 2 당뇨병을 가진 환자들에게 특히 고려되어야 하는 약물이라고 알고 있습니다. 당뇨병이 없는 저 같이 다이어트가 목적인 사람에게도 도움이 되나요? 식욕억제, 혈당 조절과 체중 감소에 도움을 주는 효과적인 목적으로 처방받아 복용해도 되나요? 경구 복용을 통해 혈당 조절과 체중 감소를 이루어냅니다. 세마글루타이드를 주요 성분으로 함유하고 있으며, 식사 후 빠른 포만감을 유발하고 식욕을 억제하여 식사량을 감소시키는 효과도 있다고 합니다. 이 약물은 심혈관 건강 개선, 인슐린 저항성 감소, 식욕 조절, 체중 감소, 염증 억제 등 다양한 효과를 가지고 있습니다. 주로 2형 당뇨병 치료를 위해 사용되며, 인슐린 분비를 촉진시키고 글루카곤 분비를 감소시켜 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 또한 음식물의 통과 지연과 식욕 억제에 관여하여 혈당 조절과 체중 감소에 도움이 됩니다.
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