점심1시39분에 뷔폐가서먹고 2시간108이엇는데 그이후로 7시22분에 가르시니아다이어트약하고아이스아메리카노 설탕없이 마신후부터 지금1시7분인데 120이에요 130까지나오길래 1시간걷기하고들어오니 120이에요 아이스아메리카노는 혈당이랑상관없다든데 여태 이렇게나온적이없는데 걷기까지햇는데도 ㅜㅜ 점심식사후108이엇는데 지금 120이면 공복시간인데ㅜ 넘무충격적이네요 당뇨전단계인데 이렇게 안떨어지긴첨이에요
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식후 2시간 혈당이 108mg/dL에서 7시간 후에 120mg/dL로 측정되었다면, 이는 일반적으로 공복 혈당 수치로 간주될 수 있어요. 공복 혈당 수치는 식사 후 8시간이 지난 후 측정하는 것이 일반적이며, 정상 범위는 70-99mg/dL입니다. 당뇨 전단계에서는 공복 혈당이 100-125mg/dL 사이일 때를 말합니다.
가르시니아 다이어트 약이나 아이스 아메리카노 (설탕 없이)는 일반적으로 혈당에 큰 영향을 주지 않는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 개인의 신체 반응은 다를 수 있으며, 다른 요인들도 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스, 수면 부족, 다른 음식의 섭취, 신체 활동의 변화 등이 혈당에 영향을 줄 수 있습니다.
1시간 걷기 운동 후 혈당 수치가 120mg/dL로 측정되었다면, 운동이 혈당을 낮추는 데 도움이 되었을 수 있지만, 기대했던 만큼 크게 감소하지 않았을 수 있습니다. 운동 후 혈당 감소는 개인에 따라 다르며, 때로는 운동 직후보다는 시간이 지난 후에 더 큰 감소를 보일 수도 있습니다.
당뇨 전단계에서는 혈당 관리를 위해 규칙적인 식사, 건강한 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 중요합니다. 혈당 수치가 예상과 다르게 나온 경우, 의사와 상담하여 혈당 관리 계획을 재평가하고 필요한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 지속적으로 혈당 수치가 높게 유지되거나 관리가 어려운 경우에는 의료 전문가의 도움을 받아 개인에 맞는 관리 방안을 찾는 것이 중요합니다.
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공복혈당 질문 현재 나이 만 22세, 건강검진결과 2020년- fbs 106 2022년- 102 2024년- 104 이렇게 나오는데, 내과에서 쟀을땐 90대가 나오기도 했습니다. 공복혈당장애나 당뇨전단계라고 봐야할까요? 관리로 나아질 수 있다면 관리법도 궁금합니다!
병원에서 손끝채혈을 통해 공복혈당이 104가 나왔고 그 후 정맥채혈을 통해 당화혈색소검사를 받았는데 5.3%로 정상수치가 나온뒤 추가로 혈당검사를 받진 않았는데 분명 당뇨전단계로 알려주셔야 하는데 정상수치라 의사선생님이 말해주시면 괜찮은걸까요? 딱히 뭐 조심하라거나 그러한 말은 없었습니다.
식사 2시간 후 혈당이 147이면 당뇨전단계인가요?