목 뒤 뼈가 만져지는데 정상인가요?

최OO • 2025.07.16

안녕하세요 32세여성입니다 다름이아니라 제가 너무 무섭고 걱정되서요 며칠전 그냥 아무렇지도않게 목뒤를 만졌는데 뼈가 만져지는거예요 그래서 좀 놀랏거든요 제가 목을 숙이고 일을 계속하는데요 혹시 그게 문제인가요? 이때까지 계속 그렇게 일해왓는데 갑자기 이래버리니 걱정되고 무서워요 근데 뼈가 움직이는것같아요ㅠㅠ 어뜨케하면 원래대로 되돌릴수잇나요? 일할때는 고개를 숙여야되서 어쩔수없지만 평상시에는 최대한 고개안숙이고 목도 배게로 받치고 그러고잇거든요 이런거 진짜 싫거든요ㅠㅠ 어뜨케하면 원래대로 되돌릴수잇나요? 외관상으로는 튀어나온거 보이지도않아요 아픈것도 전혀없구요

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.16
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    목 뒤에 뼈가 만져지는 것은 정상적인 현상입니다. 우리 몸의 척추는 경추부터 시작해서 흉추, 요추, 천추, 미추로 이어지는데, 뒷목 부분에는 7개의 경추 뼈가 있어 만져질 수 있습니다.

    특히 마른 체형이신 분들은 이 뼈들이 더 뚜렷하게 만져질 수 있어요. 질문자님께서 느끼시는 것은 아마도 이 경추 뼈들일 가능성이 높습니다.

    목을 숙이고 일하는 자세가 오랫동안 지속되면 목 주변 근육에 피로가 쌓일 수 있지만, 뼈가 만져지는 것 자체는 자세와 직접적인 관련이 없습니다. 다만, 장시간 같은 자세를 유지하면 근육 긴장이나 통증이 생길 수 있으니 주기적으로 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

    질문자님께서 통증이 없고 외관상으로도 문제가 없다고 하셨으니 크게 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다. 하지만 계속 불안하시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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