감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.31

  비염 환자분이라면 음식을 선택할 때 몇 가지 주의사항을 고려하시는 것이 좋습니다. 비염 증상을 악화시킬 수 있는 음식은 피하고, 증상에 영향을 덜 주는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 샐러드바에서는 신선한 채소와 과일을 선택하시는 것이 좋습니다. 특히, 비타민 C가 풍부한 채소와 과일은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 일부 사람들은 특정 과일이나 채소에 알레르기 반응을 보일 수 있으니, 본인에게 알레르기 반응을 일으키는 음식은 피해야 합니다. 통조림 과일의 경우, 당분이 많이 첨가된 시럽에 담겨 있는 경우가 많으므로, 가능하면 천연 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 통조림 과일을 드실 때는 시럽이 아닌 자연 주스에 담겨 있는 제품을 선택하시고, 당분이 첨가되지 않은 것을 확인하세요. 뷔페에서 음료를 선택할 때는 카페인이나 알코올이 함유된 음료는 피하시는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 대신 물이나 허브티 같은 비카페인 음료를 선택하시는 것이 좋습니다. 요약하자면, 비염 환자분은 샐러드바에서 신선한 채소와 과일을, 통조림 과일보다는 자연 과일을, 뷔페에서는 카페인이나 알코올이 없는 음료를 선택하시는 것이 좋습니다. 개인의 알레르기 반응이나 건강 상태에 따라 선택이 달라질 수 있으니, 본인의 몸 상태를 잘 파악하시고 선택하시기 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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