짜증
조OO • 2023.08.23
갑자기 다 화가나고 짜증이 나서 제 뺨을 계속해서 때리다가 또 갑자기 눈물이나고 또 다 짜증이나요 정신이 이상한사람이된것같아요 왜이럴까요 스트레스를 받으면 이러나요?
우울증스트레스
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닥터나우 의료진닥터나우2023.08.23안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 스트레스 상황 등으로 인해 누구나 짜증이 많아지고 작은 일에도 예민한 시기를 겪을 수 있어요. 그러한 시기를 겪어내고 있는 본인의 감정을 잘 돌아보고 다스려주는 것도 필요하다고 생각해요. 단순히 짜증이 늘은 것이 아닌 우울감과 무기력감이 증가하거나 이로 인해 일상생활에 지장을 받을 정도라면 여러가지 정신질환, 신경증 등이 원인이 될 수도 있으므로, 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과 상담을 받아보시길 권유드려요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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