상대방한테 같은 질문을 반복해서 묻습니다. 기억안나서 묻는게 아니고 습관적입니다.

전OO • 2024.11.26

상대방한테 같은질문을 반복해서 묻습니다. 기억안나서 묻는게 아니고 습관적입니다

정신건강

error

정신건강 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.11.26
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
상대방에게 같은 질문을 반복해서 묻는 습관은 상대방에게 피로감을 줄 수 있으며, 이는 불안감을 해소하기 위한 행동일 수 있어요. 이러한 습관을 줄이기 위해서는 먼저 자신의 습관을 인식하는 것이 중요합니다. 의식적으로 질문을 하기 전에 잠시 멈추고 생각하는 연습을 해보세요. 상대방에게 미리 양해를 구하는 것도 좋으며, 필요하다면 메모를 통해 질문을 기록해 두는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 습관이 일상생활에 큰 영향을 미치고 괴로움을 주는 경우, 심리치료가 도움이 될 수 있으니 전문가의 상담을 받아보는 것을 고려해보세요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info
꼭 확인해주세요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.