긴 시간 작업 시 복시 원인은 무엇인가요?
김OO • 2025.12.31
그림 작업이나 긴 글을 읽을때 복시가 나타남 시간은 최소 1시간~6시간 정도 나타나는데 대학병원 안과에서 모든 검사를 다 했지만 진단 나오는게 없음. 사시,외사시도 아님 안경도 도수 잘 맞춰져 있는데. 대체 이건 왜 그런걸까요?
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1개의 답변
질문자님의 상황이 많이 답답하실 것 같습니다. 여러 검사에도 원인을 찾지 못하셨군요.
질문자님이 경험하시는 복시는 안구 피로나 조절 피로와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 장시간 그림 작업이나 독서와 같은 근거리 작업을 할 때 눈의 초점 조절 기능이 과도하게 사용되면서 눈 근육이 피로해질 수 있습니다. 이런 상태에서는 일시적으로 초점 조절 능력이 저하되어 복시가 나타날 수 있습니다.
특히 1~6시간 정도의 작업 후에 증상이 나타난다는 점은 눈의 피로가 누적된 결과일 가능성을 시사합니다. 검사상 특별한 이상이 없다면, 이는 기능적인 문제일 수 있습니다.
이런 증상 개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
- 20-20-20 규칙 적용: 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 이상 떨어진 곳을 바라보기
- 작업 중간에 눈을 감고 휴식 취하기
- 인공눈물 사용하여 눈 건조 방지하기
- 작업 환경의 조명 개선하기
- 모니터나 책과의 거리 및 각도 조정하기
- 블루라이트 차단 안경 고려하기
증상이 지속된다면 안과에서 조절 기능 검사나 양안시 기능 검사 등 좀 더 세부적인 검사를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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