30세 여성, 다양한 영양제 복용이 건강에 무리가 없을까요?

박OO • 2023.10.05

30살 여성입니다. 체력이 떨어지는게 느껴져서 영양제를 챙겨먹으려고합니다. 종합비타민, 유산균, 오메가3, 밀크씨슬, 칼슘마그네슘비타민d(하나로 된거), 관절영양제(MSM) 이 조합은 괜찮은지,영양제도 많이먹으면 안좋다던데 몸에 무리가 되는건지 궁금합니다ㅠ

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영양제 관련 1개의 답변

조유리 선생님
닥터나우
2023.10.05
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 영양제 복용은 괜찮을 듯 보이나 복용하시는 종합 비타민제에 따로 섭취하실 칼슘, 마그네슘, 비타민D의 용량이 얼마나 함유되어 있는지 확인해보시면 좋을 것 같아요. 우리는 음식을 통해서도 영양 공급을 받고 있기 때문에 영양제도 과다 섭취하는 것은 좋지 않고, 하루 권장 섭취량을 넘겨서 먹으면 소화흡수가 잘 안 되고 위장 장애나 변비를 일으키기도 하니 참고해주세요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿
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배가 너무 아픕니다 무슨 약 먹어야 할까요

이틀전 부터 발열,근육통이 엄청 심했다가 현재는 거의 사라졌고 복통이 엄청 심하며 설사를 계속 하는 상태입니다..거의30분에 한번씩 가게되고 배가 미칠듯이 아픕니다 일상생활도 못하겠고 밥도 못먹겠어서 어제부터 죽조금씩 먹고 말았습니다.. 어떤 약을 먹어야 할까요.. 오늘 오전에 동네 병원가서 약 처방 받았는데 먹어도 똑같이 호전이 없고 배만 더 아픈거 같습니다ㅜㅜ 잠도 못자고 하루종일 배만 부여 잡고 있습니다 어떤 약을 먹어야 할까요