딸과의 갈등으로 인한 속상함을 어떻게 해소할 수 있나요?

Question

딸이 팬티를 자꾸 침대 밑에 나눠서 오늘 식탁에 앉혀놓고 진지하게 애기했더니 저한테 버럭 화내고 욕하고 나갔는데 그냥 하지말라고 애기한건데 딸이 저의 마음을 몰라주는거 같아 계속 눈물이 안멈추고 속상한마음이 큰데 이마음을 어떡해야 할까요 방법 알려주세요 부탁드려요 그리고 딸이랑 화해 할지 모르겠어요 알려주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 딸과의 갈등 상황이 정말 속상하실 것 같습니다. 사춘기 자녀와의 관계에서 이런 어려움을 겪는 것은 많은 부모님들이 경험하는 일이에요.

우선, 질문자님의 감정을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 속상함과 서운함은 자연스러운 감정이에요. 잠시 그 공간을 벗어나 심호흡을 하거나, 산책을 하는 등 자신만의 시간을 가져보세요. 감정을 글로 표현하는 것도 도움이 될 수 있어요. 일기를 쓰면서 자신의 감정을 정리해보는 것도 좋은 방법입니다.

딸과의 화해를 위해서는 조금 시간을 두고 접근하는 것이 좋을 수 있어요. 사춘기에는 자아 의식이 높아지고 간섭을 싫어하며 반항적인 경향이 있습니다. 이는 성장 과정에서 나타나는 자연스러운 현상이에요. 딸이 진정된 후에 대화를 시도해보세요. 이때 비난하는 말투보다는 "엄마/아빠는 이렇게 느꼈어"와 같이 자신의 감정을 표현하는 것이 효과적입니다.

또한, 딸의 입장에서도 생각해보려고 노력해보세요. 그녀가 왜 그런 행동을 했는지, 어떤 감정을 느꼈는지 이해하려는 시도가 관계 회복에 도움이 될 수 있습니다. 대화할 때는 서로의 의견을 존중하고 타협점을 찾아가는 과정이 중요해요.

이런 갈등은 시간이 지나면서 자연스럽게 해결되는 경우가 많습니다. 인내심을 가지고 접근하시면 좋겠습니다.

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