누워서 폰을 보다가 목이 아픈데 생리와 관련이 있나요?

Question

누워서 폰을 보고있는데 갑자기 목이아파요 목을 돌리땨도 가만히있어도 아파요 근데 제가 생리를하고있어서요 뼈에 문제가 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

목이 갑자기 아프다면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 근육이나 관절에 통증이 발생할 수 있습니다. 하지만 목을 돌리거나 가만히 있을 때도 아프다면, 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장되었거나 경추에 문제가 있을 가능성도 있습니다. 주로 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생한 경우일 수 있는데요. 우선 따뜻한 찜질을 하거나 가벼운 스트레칭을 통해 증상을 완화시켜 보세요. 하지만 고통이 동반되는 상황에서의 무리한 스트레칭은 근육의 부상을 초래할 수 있으므로 권장드리지 않아요. 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 정형외과, 통증의학과 등의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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