정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.19

  허리 인대가 늘어난 상태가 10년째 지속되고 있다면, 회복이 더디거나 완전한 회복이 이루어지지 않았을 가능성이 높습니다. 인대는 혈액 공급이 상대적으로 적어 회복 속도가 느린 편이며, 허리와 같은 부위는 일상적인 움직임과 체중 부하가 많아 회복에 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다. 인대 손상이 반복되거나 만성화된 경우, 근력을 강화하고 유연성을 높이기 위한 물리치료나 재활 운동이 중요합니다. 이러한 치료는 해당 부위로의 충분한 재활을 도모하고 재손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 전문의와 상담하여 현재 상태에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 좋으며, 통증이나 불편함이 지속된다면 정밀 검사를 통해 다른 문제가 없는지 확인하는 것도 필요합니다. 만약 통증이 심해지거나 일상생활에 지장을 주는 경우, 가까운 정형외과에 방문하여 의사의 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 정확한 진단과 치료 방법은 검사를 통해 결정될 수 있으며, 잘못된 스트레칭이나 운동이 오히려 상태를 악화시킬 수 있으므로 전문가의 지도를 받는 것이 중요합니다.

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