장염 회복 중 바나나 외에 먹어도 되는 과일은?

Question

장염 약 먹은지 4일차인데 어제부터 흰죽 조금씩 먹었거든요 이제 설사는 잘 안해요 
근데 속이 너무 안좋아서 과일 먹고 싶은데 바나나 이외에 어떤 과일을 먹어도 될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장염 회복 중이시고 속이 아직 불편하신 상황이시군요. 과일을 드시고 싶으신 마음 충분히 이해됩니다.

장염 회복 단계에서는 바나나가 가장 적합한 과일이지만, 다른 과일을 원하신다면 다음과 같은 선택지를 고려해보실 수 있습니다:

1. 사과: 껍질을 제거하고 삶거나 구워서 부드럽게 만든 형태로 드시는 것이 좋습니다. 사과 소스나 갈아서 만든 사과 퓨레도 좋은 선택입니다.

2. 배: 부드럽게 익힌 배는 소화가 잘 되고 장에 부담을 덜 줍니다.

3. 복숭아나 넥타린: 껍질을 벗기고 잘 익은 것을 소량부터 시도해보세요.

아직 회복 중이시므로 처음에는 소량만 시도해보시고, 증상이 악화되지 않는지 확인하는 것이 중요합니다. 섬유질이 많거나 산도가 높은 과일(오렌지, 파인애플, 베리류 등)은 장을 자극할 수 있으니 조금 더 회복된 후에 드시는 것이 좋습니다.

또한 과일을 드실 때는 공복보다는 식후에 소량씩 드시는 것이 좋습니다. 회복이 빨리 되시길 바랍니다.

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