가슴 중앙 통증, 식도염이 아닌데 왜 그럴까요? 스트레스와의 관계는?

Question

가운데 가슴이 만지면엄청아파요 왜그런지요 식도염은 별로없다고하는데 2틀동안 명치쪽이 아프더니만 갑자기 아침에 아파요 1주일전에 심전도도 했어요  이상없데요 스트레스는많이받아요 몸에통증때문에아프면 하루종일아프니까 통증강도가 줄ㅇㅓ들지안으니까 미칠것같아요 졸리면 잠이들면좋은데 눈은졸리고 잠은안들고 고문이예요

닥터나우 AI · Accepted Answer

가슴 중앙 부위의 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 식도염이 없다고 하셨으니, 다른 가능성을 고려해볼 필요가 있습니다. 가슴 통증의 원인으로는 근골격계 문제, 심장 문제, 위장관 문제, 스트레스로 인한 근육 긴장 등이 있습니다. 심전도 검사에서 이상이 없었다면 심장 문제는 일단 배제할 수 있겠지만, 심전도만으로 모든 심장 질환을 배제할 수는 없습니다.

스트레스를 많이 받으시고, 통증 때문에 일상생활에 지장을 받고 계시다면, 신체적인 문제뿐만 아니라 심리적인 요인도 함께 고려해야 합니다. 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 통증을 악화시킬 수 있으며, 수면 문제를 일으키기도 합니다.

통증이 지속되고 있고, 일상생활에 영향을 미치고 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다:

1. 통증이 있는 부위를 피해 부드럽게 스트레칭을 해보세요.
2. 따뜻한 찜질을 해서 근육 이완을 도와주세요.
3. 스트레스 관리를 위해 명상, 요가, 호흡 운동 등을 시도해보세요.
4. 충분한 휴식과 수면을 취하도록 노력하세요.
5. 카페인과 알코올 섭취를 줄이세요.

그러나 통증이 심하거나 지속되는 경우, 반드시 의사의 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받으셔야 합니다. 특히 가슴 통증의 경우 심각한 질환의 초기 증상일 수 있으므로, 빠른 시간 내에 의료 기관을 방문하시는 것이 중요합니다. 이러한 증상이 반복된다면 가까운 내과에 방문하거나 닥터나우 앱 내 의사의 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하시는 걸 권유드릴게요.

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