3일 동안 변이 나오지 않고 방구만 나오는데, 변이 장에 모아지는 건가요?

Question

3일 동안 더부룩하고 답답하고 복통은 있는데 
변기에 앉으면 방구만 나오고 변은 안 나와요.
혹시나 나왔을 까 싶어서 닦았는데도 묻어있지 않구요. 이거 장에서 변이 모아지는 거 아니에요??
너무 걱정되어요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

변비는 대변이 장 내에 머무르는 시간이 길어져서 발생하는 상태로, 대변이 나오지 않고 가스만 배출되는 증상을 경험할 수 있습니다. 변비의 원인은 다양하며, 수분 섭취 부족, 식이섬유 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스, 특정 약물 복용 등이 있습니다.

3일 동안 변이 나오지 않고 복통이나 더부룩함을 느낀다면, 대변이 장 내에 축적되고 있을 가능성이 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 변비로 인한 합병증이 발생할 수 있으므로, 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다.

1. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 대변이 부드러워지도록 도와줍니다.
2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장 운동을 촉진합니다.
3. 규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동은 장 운동을 도와 변비를 예방할 수 있습니다.
4. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
5. 변 완화제 복용: 변비가 심할 경우, 일시적으로 변 완화제를 복용할 수 있으나, 의사의 처방이나 상담을 받는 것이 좋습니다.

변비가 지속되거나 증상이 심해지면, 장 폐색이나 다른 건강 문제가 있는지 확인하기 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 변비는 대부분의 경우 생활 습관의 개선으로 해결할 수 있지만, 때로는 의학적인 평가와 치료가 필요할 수 있습니다. 걱정되는 증상이 있다면 가까운 소화기내과에서 상담을 받으시기 바랍니다.

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