제 무릎 연골 괜찮을까요?
박OO • 2023.06.04
제가 23살 남자인데 167cm 85kg라 몸무게도 많이 나가고 많이 뛰기도 해서 무릎연골이 걱정입니다..ㅠㅠ 무릎연골 관리 어떻게 해야 할까요?
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1개의 답변
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
무릎은 걷거나 뛸 때, 앞뒤로 움직이는 역할을 하면서 동시에 우리 몸의 체중을 지탱하기도 해요. 무릎 부근에 여러 인대와 연골, 슬개골이 무릎을 감싸고 있는데요.
잘못된 척추, 골반, 약화되어 있는 근육으로 인해 무릎 통증이 발생할 수 있고 어떠한 질환에 의해서도 통증도 느낄 수 있어요. 격렬하거나 무리한 활동 및 운동보다는 적정 체중을 유지하면서 가벼운 걷기, 실내 자전거 운동, 가벼운 스트레칭을 권장드려요상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 정확한 병명을 진단하거나 확신할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
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