장염 후 일반식 섭취해도 괜찮나요?

김OO • 2025.08.07

장염에 걸렸었고 복통과 설사 메스꺼움이 심했는데 지금은 다른 건 없고 오히려 변비? 느낌이 있어요 이제 그냥 일반식 먹고 싶은 거 먹어도 되나요?

복통장염설사
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.07

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    장염 증상이 호전되어 이제는 변비 느낌까지 있으시다니, 회복이 많이 진행된 것 같습니다.

    현재 복통, 설사, 메스꺼움 등의 증상이 없다면 일반식으로 전환하셔도 괜찮습니다. 다만, 갑자기 자극적이거나 기름진 음식을 많이 드시기보다는 단계적으로 진행하시는 것이 좋습니다.

    처음에는 소화가 잘 되는 부드러운 음식(밥, 삶은 야채, 구운 생선 등)부터 시작하시고, 몸 상태를 관찰하면서 점차 다양한 음식을 시도해보세요. 햄버거, 피자, 마라탕, 치킨 같은 자극적인 음식은 조금 더 시간을 두고 드시는 것이 좋습니다.

    또한 현재 변비 느낌이 있으시다면, 수분과 식이섬유를 충분히 섭취하고 적당한 운동을 하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    만약 일반식으로 전환 후 증상이 다시 악화된다면, 다시 부드러운 음식 위주로 돌아가시는 것이 좋습니다.

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