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  닥터나우 AI

  2024.02.29

  이석증은 귀의 작은 결정체인 이석이 정상 위치에서 벗어나 귀 안의 관을 자극하여 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 이석증의 증상을 완화하기 위한 운동법으로는 다음과 같은 방법들이 있습니다. 1. 에플리(Epley) 동작: 이석증의 가장 흔한 형태인 후반고리관 이석증에 효과적인 동작입니다. 전문가의 지도 하에 처음 몇 번은 수행하고, 이후에는 집에서도 할 수 있습니다. 2. 세모트(Semont) 동작: 에플리 동작과 유사하며, 후반고리관 이석증에 도움이 됩니다. 3. 브란트-다로프(Brandt-Daroff) 운동: 이석증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 집에서 혼자 할 수 있는 운동입니다. 이러한 운동법은 전문가의 지도를 받아 정확한 방법을 배우고, 안전하게 수행하는 것이 중요합니다. 또한, 이석증 증상이 심할 때는 운동을 하지 않고 안정을 취하는 것이 좋습니다. 이석증 증상이 나타날 때는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. - 갑작스러운 머리 움직임을 피하고, 천천히 일어나거나 눕습니다. - 어지럼증이 심할 때는 눈을 감고 안정을 취합니다. - 수분 섭취를 충분히 하고, 카페인이나 알코올 섭취를 줄입니다. - 스트레스를 관리하고, 충분한 수면을 취합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 이비인후과 전문의와 상담하여 추가적인 진료나 치료를 받는 것이 좋습니다. 지속적인 관리와 적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 일상생활에 불편함을 줄일 수 있습니다. 이석증은 복잡한 원인과 증상을 가지고 있어서, 병원에서 진단결과가 만족스럽지 못하신 경우 상급병원에서 추가 검사를 받아보시는 것도 방법이에요. 상급병원에서 이미 진행한 검사에 대해서 말씀해주시면 해당 병원에서 추가로 검사 가능한 어지러움과 관련된 검사를 진행해 주실 것 같아요.

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