새벽마다 속쓰림 원인은 무엇인가요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  4시간 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  새벽마다 속쓰림을 경험하시는 불편함이 있으시군요. 새벽에 발생하는 속쓰림은 주로 위산 역류가 주된 원인일 가능성이 높습니다. 밤에 누워 있는 자세에서는 중력의 도움을 받지 못해 위산이 식도로 역류하기 쉬워지기 때문입니다.

  이외에도 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다:

  • 저녁 식사를 늦게 하거나 야식을 섭취한 경우
  • 자극적이거나 기름진 음식 섭취
  • 취침 전 커피나 알코올 섭취
  • 스트레스나 불규칙한 식습관
  • 위식도 역류 질환(GERD)

  증상 완화를 위해서는:

  • 취침 3시간 전에는 식사를 마치고 야식을 피하기
  • 머리를 약간 높여서 자는 것이 도움이 될 수 있습니다
  • 자극적인 음식, 탄산음료, 커피, 알코올 등을 줄이기
  • 규칙적인 식습관 유지하기

  증상이 지속되거나 심해진다면 내과 또는 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 증상을 효과적으로 관리할 수 있을 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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