과식 후 소화 불량으로 복부팽만, 잠 자도 괜찮을까요?

Question

저녁에 과식을하는 바람에 5시간이 지났는데도 소화가안돼서 복부팽만이 느껴지는데 이대로 잠을 자도 문제없을까요?

실시간 고민 해결사 · Answer

과식 후 소화 불량과 복부팽만을 경험하고 계시다면, 바로 잠을 자는 것은 피하는 것이 좋습니다. 식후 바로 눕는 행동은 위에 좋지 않기 때문에 가급적 피하시는 것이 좋아요. 가벼운 산책을 하거나 따뜻한 물을 마시는 것이 소화를 돕는 데에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 소화제를 복용하는 것도 한 방법이 될 수 있어요. 하지만, 소화제 복용 후에도 증상이 호전되지 않는다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 앞으로는 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식을 피하고 규칙적인 식사를 하는 것이 중요합니다. 그리고 몸에 꽉 끼는 옷을 피하고, 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동도 도움이 됩니다. 지속적인 불편함이 있다면 소화기내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

과식 후 소화 불량으로 복부팽만, 잠 자도 괜찮을까요?

소화기질환 관련 1개의 답변

소화기질환 관련 질문

심한 복통

담석으로 인한 소화 불량과 복부팽만, 추가 검사 필요할까요?

소화 불량과 복부팽만 증상, 판크레아틴 영양제 복용은 도움이 될까요?