만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.26

  안녕하세요. 24살에 당뇨 초기 진단을 받으셨다니 걱정이 많으실 것 같아요. 체중을 줄이는 것은 혈당 조절에 도움이 될 수 있으며, 인슐린 감수성을 개선하고 혈당 수치를 낮추는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 당뇨병은 완치의 개념이 아니라 평생 혈당을 조절하고 관리하는 질환으로 보시는 것이 좋습니다.

  걷기 운동과 조깅은 혈당 조절에 매우 도움이 됩니다. 하루에 10,000보 걷기와 20분 조깅은 건강한 운동 습관을 만드는 데 좋습니다. 이러한 운동은 체중 감량뿐만 아니라 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 꾸준한 운동과 함께 식단 관리를 통해 정기적으로 혈당을 체크하며 건강을 관리하시는 것이 중요합니다. 또한, 필요하다면 내분비내과 전문의와 상담하여 개인에 맞는 치료 계획을 세우시는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0