매운음식 섭취로 속이 쓰리고 소화가 안되는데, 스위치온 다이어트로 일주일간 일반식과 단백질쉐이크 교대로 먹으면 위에 안 좋을까요?
김OO • 2025.01.06
근래 매운음식을 많이 먹었더니 속이 쓰리고 소화가 잘 되지 않습니다. 체중조절이 필요하여 스위치온 다이어트를 하려는데 일주일간 한끼만 일반식/ 나머지는 단백질쉐이크를 먹으려고 해요 위에 안좋을까요?
위염
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소화기질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.06
매운 음식을 과도하게 섭취하신 후 속쓰림과 소화 불량을 겪고 계시는군요. 이런 경우에는 위 건강을 우선적으로 고려하는 것이 중요합니다. 스위치온 다이어트를 고려하고 계시지만, 일반식과 단백질 쉐이크를 교대로 섭취하는 것은 위에 부담을 줄 수 있어요. 특히 단백질 쉐이크는 개인에 따라 소화가 어려울 수 있으며, 위산 역류나 소화 불량을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 다이어트를 시작하기 전에 위 상태를 먼저 안정시키는 것이 좋습니다. 매운 음식 섭취를 줄이고, 소화에 부담이 적은 부드러운 음식을 섭취하며, 충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 단백질 쉐이크를 섭취할 때는 소량으로 시작하여 위가 잘 받아들이는지 확인하는 것이 좋습니다. 위 건강이 회복된 후에 다이어트를 시작하는 것을 추천드리며, 필요시 전문의와 상담하여 개인에 맞는 식단을 계획하는 것이 좋습니다. 매운 음식으로 인한 위장 증상이 지속된다면 소화기내과 진료를 통해 증상 조절을 위한 약물 처방을 받아보시는 것도 고려해 보세요.
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소화기질환 관련 질문
이소티논 복용중 비타민A
이소티논 하루에 한 알 씩 복용중인데 단백질 쉐이크로 끼니를 떼우고 먹어도 될까요? 제가 먹는 단백질 쉐이크에 비타민A가 함유되어있긴하더라구요 ..ㅠ 비타민A성분 약을 먹으면 안되는건가요? 아니면 비타민A성분이 들어간 음식 자체도 먹으면 안되는건가요ㅠㅠ? 만약 음식은 괜찮다면 단백질 쉐이크 그대로 먹어도 되나요? 혹시 몰라서 제가 먹는 단백질 쉐이크는 “오늘도 나에게 용기를”(흑임자 미숫가루맛 하고 소이밀크 그레인맛) 먹고 있습니다!!ㅠ 아 그리고 단백질 쉐이크 먹으면 여드름 심해진다는 얘기가 있던데 진짜인가요ㅠㅠ.?
여드름/피부염여드름흉터1개의 답변2023.05.21다이어트 관련 질문
안녕하세요 지금 다이어트 약을 복용중이에요 제가 먹은지는 일주일도 안됬는데 어제 밤에 윗배가 너무 아파서요 이게 다이어트약이랑 연관이 있나요? 제가 한 아침 식전에 먹을때도 괜찮았어요 근데 제가 저녁 약을 한 5시쯤에 먹고 단백질 쉐이크로 먹어요 혹시 공복 상태가 길어서 웟배가 아프고 속이 쓰리고 헛 구역질을 할수 있나요?? 약을 다시 먹어도 될까오?
다이어트4개의 답변2022.07.27다이어트 중 역류성식도염 증상 재발, 스위치온 다이어트 영향은?
역류성식도염이 있는 환자여서 아침 공복에 먹는 넥시오메정(알약) 과 식후 전 또는 후에 짜먹는 라미푸르브(짜먹는약)을 복용중입니다. 그러다 2일전부터 다이어트 방식을 변경해서 스위치온 다이어트를 한다고 2일동안 단백질 쉐이크(단백질파우더+두유)로 식사대용으로 3번 2일동안 먹었습니다. 그런데 갑자기 역류성식도염 증상증 하나인 목울대에 이물감과 뭔가 넘어올거같은 그런 느낌의 증상이 다시 재발되었는데요. 1. 평소 다이어트할떄 3끼를 조금식 먹긴했는데 그때는 괜찮는데 이번처럼 식사 대신 음료인 쉐이크로만 먹어서 증상이 악화 또는 재발 된 걸 까요? 2. 역류성식도염 환자는 절식 이나 단식을 하면 다시 증상이 갑자기 재발 또는 악화 될 수 있나요? 3. 스위치온 다이어트가 24시간 안먹는 단식이 2주차엔 1회 , 3주차엔 2회, 4주차엔 3회 인데 역류성식도염에 안좋을까요?
내과역류성식도염1개의 답변2024.11.26
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