배뇨 시 항문에 힘주는 습관으로 불안장애까지 나타나는 이유는 무엇일까요?

Question

제가 할분에 힘을 주는 습관을 약 한달 전부터 해왔는데 중간에 한동안 안했음 근데 요즘 습관적으로 더 하는데 변기에 서서 배뇨하려해도 조금 있다가 나오고 조금 찝찝한 느낌 항문에 힘 주는 습관은 약 5초에 한번씩 힘을 줍니다 서있으면 약간 더 힘이 들어간 느낌 불안장애까지 있는데 왜 이럴까요..

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배뇨 시 항문에 힘을 주는 습관으로 인해 불안장애가 나타날 수 있는 이유는 몇 가지가 있습니다. 첫째로, 항문에 힘을 주는 행위는 골반저근육에 불필요한 긴장을 유발할 수 있고, 이는 배뇨 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 긴장은 배뇨 시 불편함을 초래하고, 배뇨 후에도 찝찝한 느낌을 남길 수 있습니다.

둘째로, 지속적인 근육 긴장은 신체적 불편함을 유발할 뿐만 아니라, 정신적인 스트레스와 불안을 증가시킬 수 있습니다. 불안장애는 신체적 증상과 밀접하게 연관되어 있으며, 신체적 불편함이 지속되면 불안감이 더욱 증폭될 수 있습니다.

이 문제를 해결하기 위해서는 배뇨 시 항문에 힘을 주지 않도록 의식적으로 노력하는 것이 중요합니다. 또한, 골반저근육 이완 운동을 통해 근육 긴장을 완화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 불안장애가 지속된다면 정신건강 전문가와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 비뇨의학과에서 배뇨량, 최고/평균 요속, 잔뇨량 등을 확인하여야 할 것으로 보이며, 필요한 경우 정신건강의학과의 상담도 고려해 볼 수 있습니다.

배뇨 시 항문에 힘주는 습관으로 불안장애까지 나타나는 이유는 무엇일까요?

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