제가.. 다이어트+식도염약을 먹고있는데… 첫끼를 오후4시~5시에 먹고 두번째끼를 저녁10시에 먹습니다…. 두번째끼니로는 과일+계란만 먹습니다…. 그런데.. 점점 아침에 눈뜨면 뭔가 몸에 기운이 쫙 빠지고 심장이 막 두근두근 되다가 어지러워집니다… 그러다가 이제 밥을 먹고 하면 멀쩡해졌다가 한끼먹을때 거의 400칼로리 이하로 먹는거 같아요ㅠㅠ 다시 먹었으니까 또 걸음5000천보 걷기+실내자전거10분~15분 타는 운동을 하고 나면 금방 또 다시 배가 고파집니다.. 정확히 3시간~4시간 정도면 다시 또 어지러워지고 … 역류성식도염때문에 막 하루에 채우라는 칼로리를다 채워서 먹지도 못허겠구요..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 나타나는 증상은 다이어트와 역류성 식도염 약물 복용으로 인한 영향이 클 것으로 보여요. 식사 횟수와 시간을 조정하고, 칼로리 섭취를 증가시키는 것이 좋겠습니다. 하루에 400칼로리 이하로 섭취하는 것은 너무 적으며, 이로 인해 혈당이 떨어져 어지러움이나 피로감을 느낄 수 있어요. 균형 잡힌 식단을 통해 필수 영양소 섭취를 보장하고, 운동량을 조절하여 역류성 식도염에 부담을 주지 않도록 해야 합니다. 식사 후 적어도 1시간 정도 지난 후에 운동을 시작하는 것이 좋겠어요. 증상이 지속되거나 악화된다면, 주치의와 상담하여 현재 복용 중인 약물과 식단에 대해 조언을 받는 것이 중요합니다. 건강한 신체 관리를 위해 무리하지 않고, 균형 잡힌 식사와 적절한 운동을 통해 건강한 다이어트를 하시길 바랍니다.
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내과 방문후 위염 , 역류성 식도염약 처방받아서 먹고있습니다 다만 식사도중 혹은 식사후에 이러한 증상들이 나타납니다 -두근거림 -식은땀 -울렁거림 -트림 -호흡곤란 한숨을 쉬어도 답답하고 호흡이 불안하다보니 이러다 쓰러질것같은 느낌입니다 답답해서 20~30분 걷거나 처방받은약을 먹으면 괜찮아지곤합니다 역류성식도염에 이러한 증상들이 나타날수있나요?? 식사중 식후 나타나는 호흡곤란문제가 제일 큽니다 속쓰리거나 복통은 없습니다
식후2시간쯤 속쓰림 있는 식도염 환자는 엔자이메디카 골드 엣프로 복용시 식사바로직전과 식사직후 중 언제 먹어야하나요
식도염 관련 질문드립니다. 1월 2일 오전에 식사 중 갓 끓인 국물을 먹다 식도가 데였습니다. 3일 부터 가슴이 답답하고 (위에 가스가 찬 것 같이.) 트름을 해도 계속 답답했습니다. 그 날 밤부터 잠을 자도 1시간 30분 ~ 2시간 자고 계속 깨더라고요(아파서 깨는 것이 아님). 식도 화상 -> 수면 장애로 이어질 수 있나요? 현재 증상은 명치통증, 음식이나 물 섭취시 식도에 통증이 있습니다.