어린이용 젤리, 과민성 대장에 안전한가요?
김OO • 2025.03.30
일반 젤리는 먹으면 과민성 대장에 안좋던데, 어린이용 젤리는 좀 안전할까여?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.30
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
과민성 대장 증후군을 가진 경우, 젤리와 같은 고당분 및 인공 첨가물이 많은 음식은 증상을 악화시킬 수 있어요. 어린이용 젤리도 성분에 따라 비슷한 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 과민성 대장 증후군에는 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등을 피하는 것이 좋으며, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 권장됩니다. 따라서 젤리를 드시고 싶다면, 성분표를 확인하여 인공 첨가물과 당분이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 가능하다면 젤리 대신 과일이나 천연 재료로 만든 간식을 선택하는 것을 추천드립니다. 영양제나 식품보조제의 경우는 약사나 의사와 문의해 보시는 것을 권해드려요.
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