팔꿈치 안쪽 통증 원인과 대처법은?

Question

3일째 팔을 접으면 팔꿈치 안쪽이 아픈데 연골이 틀어진거같은 느낌의 통증이있습니다 어떻게해야하나요ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

팔꿈치 안쪽 통증을 3일째 겪고 계시니 많이 불편하실 것 같습니다.

팔꿈치 안쪽 통증은 여러 원인이 있을 수 있는데, 팔을 접을 때 특히 통증이 심하다면 팔꿈치 내측의 힘줄에 염증이 생겼을 가능성이 있습니다. 이는 골프 엘보라고도 불리는 상태로, 반복적인 움직임이나 무리한 동작으로 인해 발생할 수 있습니다.

현재 할 수 있는 대처법으로는:

1. 우선 팔꿈치를 충분히 쉬게 해주세요. 통증을 유발하는 동작은 가급적 피하는 것이 좋습니다.

2. 통증 완화를 위해 하루 3~4회, 15분 정도 온찜질을 해보세요. 이는 혈액순환을 촉진하고 근육 이완에 도움이 됩니다.

3. 필요하다면 이부프로펜과 같은 소염진통제를 복용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.

4. 3일 이상 지속되는 통증이므로, 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 '연골이 틀어진 것 같은 느낌'이라고 하셨는데, 이는 관절 내부에 문제가 있을 수도 있어 전문의의 진찰이 필요합니다.

증상이 호전되지 않거나 악화된다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권장드립니다.

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