상대방으로 부터 언어폭력과 위협을 겪었을때 심리적 충격이 큰 탓인지 숨이 막히며 가슴 끝 명치가 되게 아팠어요. 첨에는 복식호흡하고 공황장애약을 먹었지만 소용이 없더라구요. 이틀이 지났지만 외상후 트라우마가 생긴거 같아 은연중에 숨이 막히어 오고 가슴이 덜덜 떨리는 현상까지 느껴져 이러다 잘못되는건 아닐까 싶은 불안감이 동반되고 심지어 가슴쪽에 바늘로 콕 콕 찌르는듯한 느낌과 욱씬거리고 약간의 흉통이 있어 신경이 쓰이는데 이게 무슨 증상인지 자세히 알아보려합니다. *평소 공황장애,범불안장애,심실조기수축(악성 아님) 이렇게 있습니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
언어폭력과 위협을 경험한 후 나타나는 가슴 통증과 불안 증상은 심리적, 신체적 반응이 복합적으로 나타나는 경우가 많습니다. 특히 공황장애와 범불안장애를 앓고 계신 경우, 이러한 상황이 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 아래에 해당 증상에 대한 가능성을 설명드리겠습니다.
가슴 통증은 심리적 요인뿐만 아니라 신체적 요인으로도 나타날 수 있습니다. 심리적 외상(트라우마)은 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 이어질 가능성이 있으며, 불안감, 가슴 두근거림, 숨 막힘, 떨림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 공황장애가 있는 경우, 이러한 상황이 공황 발작을 유발하거나 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 스트레스와 불안은 자율신경계의 과도한 활성화를 초래하여 심박수 증가, 흉통, 근육 긴장, 바늘로 찌르는 듯한 통증 등을 유발할 수 있습니다.
가슴 통증은 심리적 원인 외에도 신체적 원인(예: 근육 긴장, 위산 역류, 심혈관 문제 등)으로 발생할 수 있습니다. 심실조기수축이 악성 형태가 아니라고 하더라도, 지속적인 흉통이 있다면 심장 관련 문제를 배제하기 위해 검사가 필요할 수 있습니다. 따라서, 가슴 통증이 지속되거나 악화된다면 순환기 내과에서 심전도(EKG), 심장 초음파 등의 검사를 통해 심장 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
심리적 지원도 필요합니다. 외상 후 스트레스 장애나 공황장애 증상이 의심되므로, 정신건강의학과 전문의와 상담을 권장합니다. 필요 시 약물 치료나 심리 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 복식호흡이 도움이 되지 않는 경우, 명상, 이완 요법, 또는 심리 치료를 통해 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것이 좋습니다.
만약 가슴 통증이 극심하거나 숨이 막히는 느낌이 심해진다면, 즉시 응급실을 방문하여 심장 문제를 배제해야 합니다. 현재 상태가 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다. 건강을 최우선으로 생각하시고, 필요한 도움을 받으시길 바랍니다.
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배우자가 이혼도 안해주고 언어폭력,직장 찾아와서 행패 옷찢어놓고,부셔놓고 무서워서 도망나왔어요 불면증 스트레스 트라우마 우울증 불안
제가 현재 개인 메세지에 언어적 폭력성, 협박성 문자가 자꾸 와서 마음이 불안하고 초조해요.ㅠㅠㅠ 현재 우울,불안으로 아침,취침전 약도 복용중에 있음에도 불안한 증상이 계속 이어져서 크게 심호흡을 해봐도 소용이 없어요 ㅠㅠㅠ
회사에서 직장 상사한테 언어폭력을 두달째 받고있습니다 스트레스에 심장이 심하게 쿵쾅쿵쾅 뛰고 잠을 제대로 못이루고 있으며 두통까지 있어 힘듭니다 2틀전에는 그 동일 직장상사한테 폭력까지 당했습니다 머리로 박치기해서 제 머리를 때리고 주먹으로 가슴팍을 쳤습니다
